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海藻是一种海洋生物,也是喜欢的食物,我们通常吃海带,海藻,海藻属于海藻,它们生长在海洋中,所以营养丰富,不仅能丰富我们的食物,还能帮助我们的健康,海藻是海洋植物,但它们与陆地植物非常不同,海藻含有必要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种维生素和矿物质,营养价值远高于陆地蔬菜。由于海藻在光合作用下将海洋中的各种无机物转化为有机物,海藻中的各种无机物转化为有机物。海藻的作用是什么?
1.降低血压。
海藻粉是一种含有褐藻氨酸的海藻,具有明显的抗高血压作用。海藻中的糖不仅提供能量,而且含有独特的粘液成分,这是陆生蔬菜所没有的。岩藻多糖具有肝素活性,可防止动物红细胞凝结反应,防止血液粘度升高引起的血压升高。
2.保护心脏。
除了多糖和脂肪酸,海藻还富含硒,可以保护心血管疾病。德国科学家发现硒缺乏是心血管疾病的原因之一。美国科学家发现,华盛顿只有五分之一的人死于心脏病,科罗拉多有吃硒海藻的习惯。因此,多吃海带有助于心脏健康。